Как помочь близкому человеку избавиться от алкогольной зависимости: 4 🙌 совета от специалистов (5 видео) | Творчество

Алкогольная зависимость — это серьезная проблема, которая влияет не только на самого пьющего, но и на его окружение. В этой статье мы поделимся с вами 4 🙌 советами от специалистов, которые помогут вам оказать эффективную поддержку и способствовать успешной реабилитации алкоголика. Если вы хотите помочь близкому человеку избавиться от алкоголизма, вам нужно знать, как правильно поступать в этой ситуации, начинаем!

Содержание

1. Признайте, что у вашего близкого есть проблема с алкоголем 🙈
2. Поговорите с вашим близким о его проблеме с алкоголем 🗣️
3. Не пытайтесь контролировать или изменить поведение вашего близкого 🙅‍♂️
4. Установите здоровые границы в отношениях с вашим близким 🚧
🎦 Видео

Видео:Как помочь алкоголику - простые и очень эффективные стратегии для родственников алкоголиков.Скачать

1. Признайте, что у вашего близкого есть проблема с алкоголем 🙈

Первый шаг к решению любой проблемы — это признание ее существования. Многие родственники и друзья алкоголиков склонны отрицать или игнорировать факт, что их близкий человек страдает от алкогольной зависимости. Они могут находить оправдания для его поведения, закрывать глаза на его проблемы или надеяться, что все само собой разрешится. Однако такое отношение не поможет ни вам, ни вашему близкому. Наоборот, оно может усугубить ситуацию и увеличить риск развития осложнений от алкоголя, таких как цирроз печени, панкреатит, психические расстройства и другие. Поэтому важно признать, что у вашего близкого есть проблема с алкоголем, и что он нуждается в вашей помощи.

Видео:Единственный способ помочь человеку с зависимостью от алкоголяСкачать

2. Поговорите с вашим близким о его проблеме с алкоголем 🗣️

После того, как вы признали, что у вашего близкого есть проблема с алкоголем, вам нужно поговорить с ним об этом. Это не будет легким разговором, но он необходим для того, чтобы ваш близкий осознал свою ситуацию и захотел изменить ее. Вот несколько советов, как правильно вести этот разговор:

Выберите подходящее время и место. Не пытайтесь говорить с вашим близким, когда он пьян, занят, раздражен или спешит. Лучше выбрать спокойный и нейтральный момент, когда вы оба сможете уделить друг другу внимание и не будете отвлекаться на посторонние факторы.
Выражайте свои чувства и заботу. Не обвиняйте, не критикуйте и не унижайте вашего близкого за его проблему с алкоголем. Это может вызвать у него обиду, гнев, сопротивление или отказ. Вместо этого выражайте свои чувства и заботу о его здоровье и благополучии. Скажите, что вы любите его, что вам важно, чтобы он был счастлив и здоров, и что вы хотите помочь ему справиться с его проблемой.
Предоставьте факты и примеры. Не говорите вашему близкому общие фразы, такие как “ты пьешь слишком много” или “ты алкоголик”. Это может быть для него неубедительно или оскорбительно. Лучше предоставьте конкретные факты и примеры, которые показывают, как алкоголь влияет на его жизнь и отношения. Например, вы можете сказать: “Ты пропустил важную встречу на работе из-за похмелья” или “Ты обидел меня, когда сказал, что я не важна для тебя, когда ты был пьян”. Таким образом, вы поможете вашему близкому увидеть реальные последствия его проблемы с алкоголем.
Предложите решение и поддержку. Не оставляйте вашего близкого без надежды и перспективы. После того, как вы поговорили с ним о его проблеме с алкоголем, предложите ему решение и поддержку. Скажите, что вы готовы помочь ему найти и пройти курс реабилитации, сопровождать его на встречи с психологом или врачом, поддерживать его в процессе воздержания от алкоголя и восстановления. Покажите, что вы верите в его способность изменить свою жизнь к лучшему.

Видео:Народное средство против алкоголизмаСкачать

3. Не пытайтесь контролировать или изменить поведение вашего близкого 🙅‍♂️

Одна из самых распространенных ошибок, которую делают родственники и друзья алкоголиков, — это попытка контролировать или изменить поведение своего близкого. Они могут прятать или выбрасывать алкоголь, уговаривать или принуждать своего близкого не пить, наказывать или винить его за его проблему с алкоголем. Однако Однако такие действия не помогают решить проблему, а только усиливают напряжение и конфликт в отношениях. Кроме того, они лишают вашего близкого ответственности за свои поступки и мотивации к изменению. Помните, что вы не можете контролировать или изменить поведение вашего близкого, если он сам этого не хочет. Единственное, что вы можете сделать, — это предложить ему помощь и поддержку, но решение принимать ему. Поэтому не пытайтесь контролировать или изменить поведение вашего близкого, а уважайте его выбор и границы.

Видео:Как избавиться от алкоголизма Михаил ЛабковскийСкачать

4. Установите здоровые границы в отношениях с вашим близким 🚧

Установка здоровых границ в отношениях с вашим близким — это важный аспект помощи ему в реабилитации от алкоголизма. Границы — это правила или ограничения, которые вы устанавливаете для себя и вашего близкого, чтобы защитить свое здоровье, благополучие и ценности. Границы помогают вам определить, что вы можете и не можете делать, что вы можете и не можете принимать, и как вы можете и не можете реагировать на поведение вашего близкого. Вот несколько примеров здоровых границ, которые вы можете установить в отношениях с вашим близким:

Я не буду пить с тобой или покупать тебе алкоголь.
Я не буду врать или скрывать за тебя твою проблему с алкоголем.
Я не буду давать тебе деньги или выплачивать твои долги из-за твоей проблемы с алкоголем.
Я не буду общаться с тобой, когда ты пьян или агрессивен.
Я не буду брать на себя твои обязанности или решать твои проблемы из-за твоей проблемы с алкоголем.
Я не буду жертвовать своими потребностями или интересами из-за твоей проблемы с алкоголем.

Установка здоровых границ в отношениях с вашим близким поможет вам сохранить свое самоуважение, доверие и спокойствие. Также она поможет вашему близкому понять, что вы не собираетесь поддерживать его проблему с алкоголем, и что он должен сам нести последствия своего поведения.